Trenujesz Karate KYOKUSHIN?

Przeczytaj ten tekst do końca, ponieważ dowiesz się z niego jak efektywniej uczyć się i jednocześnie przyspieszyć naukę wymaganego materiału na wszystkie stopnie do czarnego pasa włącznie, co najmniej kilkukrotnie.

Witam Cię serdecznie. Ja nazywam się Marcin Królak i tak jak Ty pasjonuję się tą jedną z najtwardszych odmian karate. Moja przygoda z karate Kyokushin zaczęła się dwadzieścia lat temu kiedy byłem jeszcze dzieckiem. Obecnie posiadam czarny pas, ponadto jestem trenerem zarówno grupy początkującej jak i zaawansowanej.

Jak to było kiedyś

Sam byłem niegdyś początkującym zawodnikiem, którego celem było szybkie zdobywanie wiedzy na temat stylu Kyokushin oraz zdanie egzaminu na czarny pas. Wiem jak to jest kiedy na treningach nie ma wystarczająco dużo czasu aby przerobić cały materiał przed nadchodzącym egzaminem. Zwłaszcza w sytuacji, kiedy trenujących jest wielu, a trener nie ma czasu aby podejść poprawić błędy i wytłumaczyć każdemu z osobna.

Często jedynym wyjściem jest proszenie osób posiadających wyższe stopnie o pokazanie kata czy też technik na kilka minut przed treningiem, tylko ile materiału można przerobić przez kilka minut i ile razy można prosić?

Zacząłem zatem zdobywać nową wiedzę samemu zaliczając obóz za obozem ucząc się nowych technik i kata od najlepszych zawodników w karate Kyokushin oraz zaliczając kolejne egzaminy. Co, jak domyślasz się, zabierało sporo czasu i kosztowało dużo pieniędzy.

Obecnie od kilku lat jestem posiadaczem czarnego pasa w karate Kyokushin, ponadto prowadzę zajęcia jako trener grupy zaawansowanej jak i początkującej. Zdobywając ciągle nową wiedzę, postanowiłem przekazać ją większej ilości osób zaczynających swoją przygodę z karate Kyokushin, nie tylko swoim podopiecznym, z którymi trenuję na co dzień.

Jeśli więc chcesz wiedzieć co takiego stworzyłem wraz ze swoim zespołem oraz w jaki sposób efektywnie uczyć się kata i technik, to przeczytaj ten krótki artykuł do końca.

Co dokładnie stworzyliśmy?

Obecnie nawet w serwisie YouTube nie ma konkretnych nagrań z poszczególnymi i dobrze wytłumaczonymi technikami oraz kata. Są tylko nagrania kata sprzed wielu lat, w których nie są omówione poszczególne pozycje i techniki.

Dlatego mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Z tego powodu postanowiliśmy stworzyć coś co pozwoli na szybkie nauczenie się materiału do czarnego pasa włącznie oraz będzie kompendium technik, pozycji i kata oraz całej wiedzy teoretycznej i praktycznej na temat stylu Kyokushin, do której możesz wrócić przed swoim kolejnym egzaminem i szybko powtórzyć materiał.

Jeśli Twoim celem jest stanie się elitarnym posiadaczem czarnego pasa, w jednej z najtwardszych odmian karate, to Akademia Kyokushin jest zdecydowanie dla Ciebie.

Czym więc jest Akademia Kyokushin?

Akademia Kyokushin jest platformą internetową, w której zostały uporządkowane materiały oraz wiedza wymagana na wszystkich egzaminach do czarnego pasa włącznie.

Dołączając do Akademii Kyokushin otrzymujesz dostęp do nagrań wideo, w których w szczegółach wytłumaczone są techniki i kata oraz innych materiałów szkoleniowych, do których możesz wracać kiedykolwiek zechcesz. Będą one dostępne dla Ciebie 24 godziny na dobę.

Akademia Karate Kyokushin składa się z kilku modułów, które razem zawierają uporządkowaną wiedzę na temat stylu Kyokushin.

Teoria karate Kyokushin

Pierwszy moduł to podstawowe zagadnienia teoretyczne, które musi znać każdy początkujący karateka. Dowiesz się z nich:

1. Jak powstało karate Kyokushin i poznasz życiorys Oyamy - założyciela tego stylu.
2. Czym są emblematy Kyokushin i co one oznaczają.
3. Czym jest Dojo i jak ważne jest jego znaczenie.
4. Po co nam etykieta Dojo i czym ona jest. Dowiesz się dlaczego dyscyplina w karate jest tak ważna.
5. Przysięga Dojo w trzech językach (polski, angielski i japoński).
6. Jak wygląda ceremonia otwarcia i zakończenia treningu i dlaczego ją powinniśmy wykonywać.
7. Znaczenie i pochodzenie słowa OSU oraz KIAI.
8. Co oznaczają poszczególne kolory pasów, stopnie oraz poznasz dwa sposoby na jego wiązanie.
9. Czym dokładnie jest kihon, ido-geiko, kata i dlaczego ich trenowanie w odpowiedniej kolejności jest tak ważne.
10. Jak prawidłowo zaciskać pięść i ustawiać nadgarstek aby zminimalizować ryzyko kontuzji a zmaksymalizować siłę uderzenia.
11. Zasady trenowania kihon w grupie oraz wiele szczegółowych wskazówek, które musisz znać zanim zaczniesz wykonywać jakiekolwiek techniki.

Nagrania z pozycjami, technikami i kata

W tym module znajdziesz nagrania z dokładnym omówieniem wszystkich technik, pozycji i kata, od 10 KYU do 3 DAN włącznie.

Dla każdej techniki, pozycji i kata są osobne nagrania wideo, natomiast każdy stopień został podzielony na osobne sekcje:

1. Pozycje
2. Uderzenia
3. Bloki
4. Kopnięcia
5. Kata

Nieprawidłowo wykonywane podstawowe techniki będą przekładać się na błędy w innych elementach takich jak kata czy kumite. Bez opanowania ich niemalże do perfekcji nie będziesz w stanie wykonać prawidłowo kata, a Twoje techniki w walce będą nieefektywne.

Tak więc, jeśli zależy Ci na sile i szybkości technik to dokładność ich wykonywania będzie ważniejsza niż ich ilość. Dlatego też w nagraniach duży nacisk położyliśmy na dokładność i poprawność wykonywania każdej techniki oraz pozycji. Każda z osobna jest pokazana i omówiona w szczegółach na nagraniach wideo.

Dokładne omówienie każdego kata!

Masutatsu Oyama (twórca karate Kyokushin) mawiał: "Jeśli nie znasz kata, nie znasz karate". Kata jest esencją karate, na tym właśnie polega piękno tej sztuki walki i tym wyróżnia się spośród sportów walk.

W naszej akademii znajdziesz nagrania z kata wymaganymi na poszczególne stopnie jakie wykonuje się w karate Kyokushin. Każde kata jest zademonstrowane na trzy sposoby:

1. Bez liczenia czyli nogare.
2. Z liczeniem i jednocześnie odpowiednim tempem.
3. Z dokładnym omówieniem każdej techniki i pozycji oraz ich znaczeniem i interpretacją, czego nie znajdziesz w żadnych innych nagraniach.

Kata są doskonałym ćwiczeniem nie tylko technik, pozycji i sposobów przemieszczania się w nich, szybkości, układu oddechowego i krwionośnego, ale także... pamięci, a to wszystko dzięki zapamiętywaniu nowych ruchów przez nasz układ nerwowy.

Kata to nie tylko sekwencja wykonywanych po sobie technik i pozycji, każdy ruch w kata ma swoje głębsze znaczenie, które powinno się zrozumieć. Dlatego też w nagraniach kata znajdziesz wytłumaczenie każdej techniki i pozycji. Ponadto każde kata ma swoje szybsze i wolniejsze momenty, co jest często pomijane przez osoby je wykonujące.

Wiele osób nie lubi uczyć się i wykonywać kata, jednakże zrozumienie powyższych aspektów i wprowadzenie ich do treningu kata może zmienić podejście do tego niezwykle ważnego elementu karate.

Wersje kata IKO1

Jeśli trenujesz Kyokushin w organizacji IKO1 kierowanej przez kancho Shokei Matsui, to zapewne wiesz o pewnych zmianach w kata. W naszej akademii również znajdziesz nowe wersje tych kata wraz z omówieniem zmian jakie w nich nastapiły.

Uwaga! Nowe wersje kata zostaną umieszczone w akademii wkrótce.

Lista wszystkich nagrań technik, pozycji i kata

Kliknij w poniższe minitury aby zobaczyć przykładowe nagrania:

10 kyu - pomarańczowy pas

1. Pozycje: fudo-dachi, yoi-dachi, uchi-hachi-ji-dachi, haisoku-dachi, zenkutsu-dachi.
2. Uderzenia: morote-tsuki (jodan, chudan, gedan), seiken-tsuki (jodan, chudan, gedan)
3. Bloki: seiken-jodan-uke, seiken-gedan-barai, kake-wake-uke.
4. Kopnięcia: hiza-geri, kin-geri, mea-keage.

9 kyu - pomarańczowy pas z błękitnym pagonem

1. Pozycje: musubi-dachi, sanchi-dachi.
2. Uderzenia: seiken-ago-uchi, seiken-gyaku-tsuki, seiken-oi-tsuki (jodan, chudan, gedan), seiken-chudan-mawashi-tsuki, seiken-tate-tsuki (jodan, chudan, gedan).
3. Bloki: seiken-chudan-soto-uke.
4. Kopnięcia: mae-geri-chudan (chusuku).
5. Kihon kata sono-ichi.

8 kyu - błękitny pas

1. Pozycje: Kokutsu-dachi, kiba-dachi.
2. Uderzenia i cięcia: uraken-shomen, seiken-shita-tsuki, jun-tsuki (jodan, chudan, gedan), shuto-sakotsu-uchi, shuto-sakotsu uchi-komi.
3. Bloki: seiken-chudan-uchi-uke.
4. Kopnięcia: mawashi-geri-gedan (haisoku, chusoku), yoko-keage (sokuto).
5. Taikyoku kata sono-ichi i sono-ni, Taikyoku kata sono-ichi ura i sono-ni ura, Sokugi kata sono-ichi i sono-ni.

7 kyu - błękitny pas z żółtym pagonem

1. Pozycje: neko-ashi-dachi.
2. Uderzenia i cięcia: tettsui-oroshi-ganmen-uchi, tettsui-kome-uchi, tettsui-hizo-uchi, tettsui-yoko-uchi (jodan, chudan, gedan), shuto-ganmen-uchi, shuto-hizo-uchi.
3. Bloki: seiken-juji-uke (jodan, gedan), shuto-mawashi-uke.
4. Kopnięcia: teisoku-mawashi-soto-keage, haisoku-mawashi-uchi-keage, mawashi-geri-chudan (haisoku, chusoku), kansetsu-geri.
5. Taikyoku kata sono-san, Taikyoku kata sono-san ura, Sokugi kata sono-san, Pinan kata sono-ichi, Pinan kata sono-ichi ura.

6 kyu - żółty pas

1. Pozycje: tsuru-ashi-dachi.
2. Uderzenia i cięcia: uraken-sayu-uchi, uraken-mawashi-uchi, uraken-hizo-uchi, uraken-ganmen-oroshi-uchi, shuto-jodan-uchi-uchi, nihon-nukite (me-tsuki), yo-hon-nukite (jodan, chudan), hiji-jodan i chudan-ate.
3. Bloki: morote-chudan-uchi-uke, seiken-uchi-uke/gedan-barai.
4. Kopnięcia: yoko-geri-chudan, ushiro-geri-chudan.
5. Pinan kata soni-ni, Pinan kata soni-ni ura.

5 kyu - żółty pas z zielonym pagonem

1. Pozycje: moro-ashi-dachi.
2. Uderzenia i cięcia: shotei-uchi (jodan/chudan/gedan), hiji-age-ate-jodan.
3. Bloki: shotei-uke (jodan/chudan/gedan), mae-mawashi-uke.
4. Kopnięcia: ushiro-geri-chudan 3 metodami (przekrok z obrotem, obrót z miejsca, poprzez zakrok).
5. Pinan kata sono-san, Pinan kata sono-san ura.

4 kyu - zielony pas

1. Pozycje: heiko-dachi, kake-dachi
2. Bloki: shuto-jodan-kake-uke, shuto-jodan-uke, shuto-chudan-soto-uke, shuto-chudan-uchi-uke, shuto-gedan-barai.
3. Kopnięcia: yoko-geri-jodan, mawashi-geri-jodan (chusoku/haisoku), ushiro-geri-jodan.
4. Sanchin no kata.

3 kyu - zielony pas z brązowym pagonem

1. Pozycje: shiko-dachi.
2. Uderzenia i cięcia: mae-hiji-ate, oroshi-hiji-ate, ushiro-hiji-ate.
3. Bloki: shuto-chudan-soto-uke, shuto-chudan-uchi-uke, shuto-mae-geden-barai, shuto-mae-mawashi-uke, shuto-juji-jodan-uke i shuto-juji-gedan-uke.
4. Kopnięcia: mae-kakato-geri (jodan/chudan/gedan), ago-jodan-geri.
5. Pinan kata sono-yon, Pinan kata sono-yon ura, Kihon kata sono-ni.

2 kyu - brązowy pas

1. Uderzenia i cięcia: hiraken-tsuki (chudan/jodan), hiraken-oroshi-uchi, hiraken-mawashi-uchi, haishu (chudan/jodan), age-jodan-tsuki.
2. Bloki: koken-uke (chudan/jodan/gedan).
3. Kopnięcia: tobi-nidan-geri, tobi-gyaku-mae-geri, tobi-oi-mae-geri.
4. Pinan kata sono-go, Pinan kata sono-go ura, Gekisai dai.

1 kyu - brązowy pas z czarnym pagonem

1. Uderzenia i cięcia: ryoto-ken-tsuki (chudan/jodan), naka-yubi-ippon-ken (chudan/jodan), oya-yubi-ken (chudan/jodan).
2. Bloki: haito-uchi-uke.
3. Kopnięcia: jodan-uchi-haisoku-geri, oroshi-uchi-kakato-geri, oroshi-soto-kakato-geri, tobi-yoko-geri.
4. Yantsu kata, Tsuki no kata.

1 dan - czarny pas ze złotym pagonem

1. Uderzenia i cięcia: morote-haito-uchi (chudan/jodan), haito-uchi (gedan/chudan/jodan).
2. Bloki: morote-kake-uke (chudan/jodan), osae-uke-chudan.
3. Kopnięcia: kake-geri (kakato/chusoku), ushiro-mawashi-geri (gedan/chudan/jodan).
4. Tensho kata, Saiha kata, Gekisai sho kata, Bassai dai kata, Tekki kata sono-ichi.

Uwaga! Poniższe nagrania zostaną umieszczone w akademii wkrótce.

2 dan - czarny pas z dwoma złotymi pagonami

1. Kanku-dai kata, Seienchin kata, Tekki kata sono ni.

3 dan - czarny pas z trzema złotymi pagonami

1. Sushiho kata, Garyu kata, Seipai kata, Tekki kata sono san.

Kumite

Kumite, czyli walka, to nie tylko praca mięśni i wykonywanie jak największej ilości technik w nadziei, że któraś trafi przeciwnika. Kumite powinno być głównie pracą umysłu.

Kumite to sztuka zaskakiwania przeciwnika, zmylania go oraz wykorzystywania jego słabości i błędów.

Techniki wykonywane jedna po drugiej, bez odpowiedniej taktyki, najczęściej będą nieskuteczne. Zawodnicy kończący walki nokautem wyczekują odpowiedniego momentu, aby zostowować technikę nokautującą. Jeśli nauczysz się wykonywać techniki, aby były szybsze, silniejsze i dokładne będziesz mógł z powodzeniem mierzyć się z zawodnikami większymi i silniejszymi.

W tym module znajdują się nagrania poruszające aspekty dotyczące kumite. Znajdziesz tutaj omówione w szczegółach zagadnienia:

1. Prawidłowa pozycja walki: prawidłowe ustawienie nóg i stóp, sposoby poruszania się w niej (jak przestawiać nogi i stopy, w jaki sposób przenosić ciężar ciała itd), rodzaje trzymania gardy, prawidłowe zaciskanie pięści, itp.
2. Omówienie wszystkich najskuteczniejszych technik ręcznych i nożnych w kumite: różnice podczas wykonywania technik w kihon a w kumite, jak je wykonywać aby były silniejsze i szybsze, warianty i modyfikacje technik, przykłady użycia.
3. Sposoby na blokowanie i unikanie najpopularniejszych technik ręcznych i nożnych.
4. Najczęstsze błędy w kumite.
5. Ponad 40 trików i sztuczek, czyli sposoby zmylania i zaskakiwania przeciwnika w walce.
6. Jak wykonywać techniki ręczne na głowę i jak ich unikać.

Uwaga! Powyższe nagrania zostaną umieszczone w akademii wkrótce.

Wygodny panel z nagraniami i materiałami

Wszystkie nagrania oraz inne materiały zostały umieszczone w bardzo wygodnym i intuicyjnym panelu kursanta, do którego będziesz mieć dostęp online 24h/dobę. Panel ten również jest dostosowany do wyświetlania nagrań na tabletach i smartfonach.

Panel posiada wygodną wyszukiwarkę technik oraz kata, dzięki której szybko przejdziesz do interesującego Cię nagrania.

Dla kogo jest Akademia Kyokushin?

Akademia jest nie tylko dla osób trenujących Kyokushin, ale także dla tych, którzy dopiero chcą rozpocząć naukę i zacząć przygodę z karate Kyokushin.

Jeśli więc jesteś osobą, która jest gotowa na ciężkie treningi i działanie oraz chcesz podjąć wyzwanie i zdobyć czarny pas w karate Kyokushin, to dołącz już teraz.

Jeśli posiadasz już jakiś stopień, to część materiału będzie stanowiła dla Ciebie powtórkę przed kolejnymi egzaminami. Aby zdać na czarny pas wymagana jest znajomość całego materiału od 10 KYU, a wiele osób zdających na 1 DAN nie zalicza egzaminów popełniając błędy w podstawowych technikach i kata.

A dla kogo nie jest?

Niestety Akademia Kyokushin nie jest dla osób, które myślą, że po dołączeniu do grona uczestników i obejrzeniu nagrań mają zagwarantowany sukces. Oczywiście wiedza zawarta w tych nagraniach przyspieszy drogę do czarnego pasa, jednakże będzie to dopiero jej początek.

Każda technika, pozycja, czy każde kata wymagają wielokrotnego powtarzania. Jeśli nie jesteś gotowy na ciężką pracę w postaci długich treningów, to niestety nie będzie też odpowiednich wyników.

Ile zatem kosztuje?

Skoro dotarłeś czytając aż do tego miejsca, to zapewne jesteś naprawdę zainteresowany Internetową Akademią Kyokushin.

W momencie kiedy zaczęliśmy pracę nad akademią postanowiliśmy, że będzie to wysokiej jakości zbiór całej wiedzy dotyczącej wspaniałej sztuki walki jaką jest karate Kyokushin.

Zapewne zgodzisz się z nami, że nie da się czegoś takiego zrealizować nagrywając ćwiczenia telefonem czy tanią kamerą. Do tego jest potrzebny dość drogi sprzęt oraz oprogramowanie. Również stworzenie platformy internetowej, na której znajdują się nagrania, kosztowało nas dużo pieniędzy. Ponadto stałe utrzymanie tego systemu wraz z nagraniami pochłania co miesiąc środki pieniężne.

Co więcej, praca nad nagraniami oraz innymi materiałami zawartymi w akademii trwała ponad rok. Także domyślasz się ile czasu i trudu to pochłonęło. Jak widzisz, nie da się zrealizować takiego projektu bez odpowiednich środków finansowych. A tylko w ten sposób będziemy mogli je reinwestować aby dalej rozwijać akademię.

Nie chcielibyśmy też, aby doszło do sytuacji w której ktoś zapisze się tylko z ciekawości nie korzystając z materiałów które przygotowaliśmy. Dlatego chcemy by dołączyły tylko osoby, które są zdecydowane aby korzystać z akademii i doskonalić swoje umiejętności.

Dożywotni dostęp!

Także, pewnie zastanawiasz się ile będzie kosztował dostęp. Uwzględniając powyższe stwierdzenia, pełny dostęp do akademii powinien kosztować co najmniej kilkaset złotych. Jednakże zdajemy sobie sprawę, że byłaby to za wysoka cena.

Dlatego też zdecydowaliśmy się obniżyć cenę do niewielkiej kwoty około dwóch opłat klubowych. Dzięki temu każdy będzie mógł uzyskać DOŻYWOTNI DOSTĘP do Akademii Kyokushin i wszystkich przyszłych aktualizacji za niewielką jednorazową kwotę.

Więc jeśli jesteś osobą, która chciałaby opanować cały materiał do czarnego pasa włącznie w krótkim czasie, to dołącz do akademii już teraz. Otrzymasz pełny i dożywotni dostęp do materiałów i ich przyszłych aktualizacji.

Jednakże miej na uwadze, że wraz z rozwojem akademii cena będzie zwiększana ze względu na rosnące koszty jej utrzymania. W ten sposób będziemy mogli reinwestować środki aby rozwijać ten projekt.

Ponadto, udzielimy Ci gwarancji satysfakcji….

Gwarancja Satysfakcji!

Jeśli z jakiegoś powodu uznasz, że Akademia Kyokushin nie jest dla Ciebie, to wystarczy, że napiszesz do nas e-maila w ciągu 60 dni od daty zakupu, a my zwrócimy Tobie całą kwotę, którą zapłaciłeś.

Jak widzisz, dołączając nie ponosisz żadnego ryzyka.

Podsumowując

Będąc uczestnikiem Akademii Kyokushin otrzymujesz pełny i dożywotni dostęp do platfomy z nagraniami wszystkich technik, pozycji oraz kata do czarnego pasa włącznie oraz przyszłych aktualizacji.

Wszystkie nagrania oraz materiały szkoleniowe będą dostępne dla Ciebie 24h/dobę oraz zostały uporządkowane, tak aby maksymalnie ułatwić proces nauki:

1. Otrzymasz dostęp do wygodnego panelu, którego możesz używać na smartfonie lub tablecie.
2. Poznasz całą wiedzę teoretyczną i wszystko co musisz wiedzieć na temat stylu Kyokushin.
3. Zdobędziesz szczegółową wiedzę na temat każdej pozycji i techniki, które znajdują się w wymaganiach na stopnie KYU oraz DAN.
4. Dostaniesz dostęp do nagrań kata z dokładnym omówieniem każdej techniki i pozycji oraz ich znaczeniem i interpretacją, czego nie znajdziesz w żadnych innych materiałach wideo, są to jedyne takie nagrania.
5. Dowiesz się jak prawidłowo poruszać się w pozycji walki, poznasz najskuteczniejsze techniki oraz triki w kumite, nauczysz się uników oraz poznasz ćwiczenia na zwiększenie siły i szybkości technik.
6. Ponadto jeśli w ciągu 60 dni stwierdzisz, że akademia nie jest dla Ciebie to zwrócimy Tobie całą zainwestowaną kwotę.

Kliknij "Dodaj do koszyka" i dołącz:

Dożywotni dostęp do Akademii Kyokushin: 267 zł

Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności

Otrzymujesz również 60-dniową gwarancję satysfakcji.

Twoje dane i pieniądze są w pełni bezpieczne. Płatność jest realizowana przez jedną z największych firm płatniczych PayPal.

Dane dotępowe otrzymasz na e-mail, którego używasz w systemie PayPal (maksymalnie w przeciągu kilku godzin).

PS. Wraz z rozwojem akademii cena będzie zwiększać się. Dlatego dołącz już teraz!
Do zobaczenia w Akademii Kyokushin.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania to napisz: kyokushinonline [małpka] gmail.com.

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo będę miał dostęp do nagrań?

Będziesz miał dożywotni dostęp do wszystkich nagrań i innych materiałów oraz przyszłych aktualizacji.

Kiedy zaczyna się kurs?

Kurs zaczyna się właśnie teraz :) i nigdy nie kończy. Są to nagrania dostępne online, więc możesz zdecydować kiedy zacząć.

Co jeśli stwierdzę, że kurs nie jest dla mnie?

Jeśli trenujesz karate Kyokushin to ten kurs jest zdecydowanie dla Ciebie, nawet jeżeli posiadasz już wysoki stopień. Jeśli jednak z jakiegoś powodu chciałbyś zrezygnować to wystarczy, że napiszesz e-maila w ciągu 60 dni od daty zakupu, a my bez żadnych pytań zwrócimy Tobie całą kwotę, którą zapłaciłeś.